São exatamente 17:40 e como primeiro dia de uma vida saudável, posso dizer que foi fácil... afinal esse é o inícios de muitos outros dias ...
Como tudo aconteceu meio no susto, ao abrir a geladeira pela manhã, não tinha nada que fosse legal, como, queijo minas, requeijão light e nem cream cracker, comi então 8 biscoitos de maizena o que na tabela do vigilantes do peso seriam 4 pontos e o café puro não soma ponto. Tive a idéia de no caminho para o trabalho comprar algumas frutas, mas não tive sucesso, eram 7:45 da manhã e a barraca de frutas nem estava aberta. Já para o almoço, optei em levar comida para o trabalho, pq hoje na hora desta refeição eu não estaria próxima ao sel service onde como. Mas na hora da sobremesa eu já estava lá e uma pessoa light como eu sei ser.. rsrs optei por ir até lá e pegar apenas fruta no buffet, conclusão sucesso na hora da sobremesa !!!
Como eu não estava previnida para o 1° dia, a tarde não tinha nada para comer, resistir as tentações, bebi água e segui em frente !!!
Voltando para casa comprei alguns caquis e bananas. E essa noite vou comer nuggets que serão assados no forno que ficam leves e sequinhos !!!
Tá aí uma foto de caquis para inspirar a todos...
BJS
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