Ufaa !!!

Gente chegou domingo... eu queria muito ter postado mais, mas essa semana fiquei tão cansada, que acabei esquecendo do blog, mas não da redução alimentar, doces e refrigerantes, estão em crescente diminuição, tenho feito escolhas mais saudáveis, sucos, iogurte, granola... Comprei até grãos diferentes no mercado, bem... diferentes para mim que não costumava comprar e nunca cozinhei... mas gosto bastante, nos self service sempre pego !!! Enfim estou me cuidando mais, inclusive a pela, fui a dermato e como consequência deixei 250,00 na famácia, mas tudo por uma boa causa !!!!

E para pele ...

2° Dia !!! 29/04/11

Bem... meu segundo dia eu comi em um self service, que eu costumo ir e só pegar fritura e refrigerante ..afff Mas fui, às 12:00 hs estava eu a caminho da missão de fazer melhores opções. Dei uma olhada à mais no buffet, já que eu vivia olhando em apenas uma direção e fiz minha escolha, um filé de peito de frango pequeno (lá só tinha o empadao), 1 colher de arroz, alface, cenoura e feijão fradinho, apenas os grãos, feito como salada.
Venci !!!! ahhhhh já ia esquecendo, pedi um matte zero ao invés de refri !!!!!
E de quebra eu havia levado 2 bananas na bolsa e comi nos intervalos

Uma Carinha Feliz para Coroar o Sucesso do Dia !!!

1° Dia - 28/04/2011

Olá para todos !!!!
São exatamente 17:40 e como primeiro dia de uma vida saudável, posso dizer que foi fácil... afinal esse é o inícios de muitos outros dias ...
Como tudo aconteceu meio no susto, ao abrir a geladeira pela manhã, não tinha nada que fosse legal, como, queijo minas, requeijão light e nem cream cracker, comi então 8 biscoitos de maizena o que na tabela do vigilantes do peso seriam 4 pontos e o café puro não soma ponto. Tive a idéia de no caminho para o trabalho comprar algumas frutas, mas não tive sucesso, eram 7:45 da manhã e a barraca de frutas nem estava aberta. Já para o almoço, optei em levar comida para o trabalho, pq hoje na hora desta refeição eu não estaria próxima ao sel service onde como. Mas na hora da sobremesa eu já estava lá e uma pessoa light como eu sei ser.. rsrs optei por ir até lá e pegar apenas fruta no buffet, conclusão sucesso na hora da sobremesa !!!
Como eu não estava previnida para o 1° dia, a tarde não tinha nada para comer, resistir as tentações, bebi água e segui em frente !!!
Voltando para casa comprei alguns caquis e bananas. E essa noite vou comer nuggets que serão assados no forno que ficam leves e sequinhos !!!
Tá aí uma foto de caquis para inspirar a todos...
BJS

Então gente... essa é minha primeira postagem....

Bem... eu venho pensando muiiito nessa questão do meu peso, é um fato antigo em minha vida, mas tenho notado que tem passado do limite, e isso tem me assustado, não só pela aparência mas tb uma questão de saúde, já tenho 33 anos, o tempo vai dificultando ainda mais e as consequências da obesidade se tornando ainda maiores. Para piorar a situação hoje ao ligar para minha mãe soube que ela foi as pressas para o hospital sendo diagnósticado princípio de infarto e que eu tenho quase certeza ter sido consequência de obesidade.
Como a maioria dos gordinhos eu já tentei de tudo, e sei que não foi a ineficácia dos métodos que me fizeram fracassar, e sim minha falta de determinação, mas como nunca podemos desistir de nós mesmos, vou usar essa ferramenta inédita para mim, que é o blog, vou compartilhar minha experiência em busca da boa forma e saúde, com todos que quiserem e fazer um convite a quem deseja ingressar nessa jornada. Tentarei postar diariamente minhas experiências e tentações, rs.
Esta então será minha última noite de gordinha.
Inicio minha jornada com 93 kilos !!!
BJS